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孕產瑜伽

2018/08/30
孕產瑜伽


在瑜伽中,懷孕被認為是吉祥的征兆。所以修習瑜伽之道的人們,無論遇到多少挑戰,總是把懷孕看作充滿快樂、活力的過程。孕婦的心態與她們在懷孕期間的體驗有很大的關系,因此瑜伽的練習和生活方式,也就越發顯得重要。瑜伽不但能帶給孕媽媽健康寧靜,也能讓媽媽以此培育寶寶。各種瑜伽練習相互協同,共同幫助孕婦培養精神之愛及智慧,從而開發諸如自律、耐心、寬容、平靜、自我犧牲等品質,由此讓孕婦在身心和精神上做好迎接分娩和撫養孩子的諸多準備,幫助孕婦順利度過孕期。


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